10.11.2025
Қазіргі әлемде біз көп уақытымызды компьютерлер мен гаджеттерде өткізетін болсақ, спорт тек құмарлыққа емес, қажеттілікке айналады. Дене шынықтыру жаттығулары денсаулықты нығайтады, көңіл-күйді көтереді және адамға сенімді және жігерлі сезінуге көмектеседі.
Спорт адамға төзімді, күшті және тәртіпті болуға көмектеседі. Тұрақты жаттығулар жүректі нығайтады, бұлшықеттерді дамытады, тыныс алу жүйесінің жұмысын жақсартады. Сонымен қатар, спорт дұрыс қалыптың қалыптасуына ықпал етеді және қозғалыс үйлестіруін жақсартады.
Спортпен шұғылдану денеге ғана емес, психикалық белсенділікке де оң әсер етеді. Физикалық белсенділіктен кейін Зейін артады, есте сақтау қабілеті жақсарады, адам тез ойланады және қиындықтарды жеңе алады.
Спорттың ең құнды қасиеттерінің бірі-командада жұмыс істей білу. Жаттығулар мен жарыстарда балалар бір-бірін қолдауға, қарсыластарын құрметтеуге, жалпы нәтижеге ұмтылуға үйренеді. Командалық рух тәрбиелейді