"Ақмола облысы білім басқармасының Ақкөл ауданы бойынша білім бөлімі Ақкөл қаласының №2 жалпы орта білім беретін мектебі" коммуналдық мемлекеттік мекемесі
Коммунальное государственное учреждение "Общеобразовательная школа №2 города Акколь отдела образования по Аккольскому району управления образования Акмолинской области"

СоцСети

 https://www.facebook.com/profile.php?id=100030859989088   

Ұйымдар тізімі

Галерея

Смотреть все>>>

№ 2 Ақкөл орта мектебінің шаңғы дайындығы

10.02.2020

№ 2 Ақкөл орта мектебінде шаңғы даярлығы оқушылардың дене тәрбиесінде маңызды орын алады. Балалар үшін де, ересектер үшін де шаңғымен жаттықтыру уақыт өте пайдалы. Шаңғының оң жақтарының арасында келесілерді атап өтуге болады: Физикалық даму. Шаңғымен жүру бұлшық еттер мен қаңқаларды нығайтады, тепе-теңдікті, үйлестіруді және ептілікті дамытуға көмектеседі. Буындар мен байламдарға жақсы әсер етеді. Жаттығудың қарапайымдылығына қарамастан, шаңғы жаттығуларында көптеген бұлшық ет қолданылады, бүкіл ағза үйлесімді және дәл жұмыс істеуге үйренеді.

Просмотров: 476


Добавить комментарий



Включить данные в подпись

Текст