Текст
"Ақмола облысы білім басқармасының Ақкөл ауданы бойынша білім бөлімі Ақкөл қаласының №2 жалпы орта білім беретін мектебі" коммуналдық мемлекеттік мекемесі
Коммунальное государственное учреждение "Общеобразовательная школа №2 города Акколь отдела образования по Аккольскому району управления образования Акмолинской области"
№ 2 Ақкөл орта мектебінің шаңғы дайындығы
10.02.2020
№ 2 Ақкөл орта мектебінде шаңғы даярлығы оқушылардың дене тәрбиесінде маңызды орын алады. Балалар үшін де, ересектер үшін де шаңғымен жаттықтыру уақыт өте пайдалы. Шаңғының оң жақтарының арасында келесілерді атап өтуге болады: Физикалық даму. Шаңғымен жүру бұлшық еттер мен қаңқаларды нығайтады, тепе-теңдікті, үйлестіруді және ептілікті дамытуға көмектеседі. Буындар мен байламдарға жақсы әсер етеді. Жаттығудың қарапайымдылығына қарамастан, шаңғы жаттығуларында көптеген бұлшық ет қолданылады, бүкіл ағза үйлесімді және дәл жұмыс істеуге үйренеді.
Просмотров: 599
S?]jcF#*ȥ;s6;?Ib>